随着现代我们生活节奏变快水平提高，社会上肥胖人群越来越多，即便是部分肥胖人群，出现了不孕不育症状情况，也是要通过试管婴儿技术来助孕的。对于达到160斤能做试管吗?这一问题进行详解答，160斤不孕不育患者能通过试管婴儿技术助孕吗?

　　在试管婴儿中，体重肥胖问题并不是试管婴儿禁忌症，体重超标会带来很不良影响。体重160斤是否能做试管婴儿需结合其身高具体判断。临床中常用体重指数叫BMI，BMI正常范围应在19—23，如BMI在24以上称为超重，28以上就是肥胖，做试管婴儿有个规定如果BMI在30以上，那不建议行周期排卵期移植。

　　因为在160斤肥胖人有很多不良影响，比如促排卵过程中，肥胖女性用药量会增加，且卵巢反应性可能很差，一样用药，别人可能两支反应就很好，但肥胖患者可能用三、四支甚至更大量才会有反应，而且患者卵子质量可能因为肥胖下降。

　　一旦怀孕，超重女性孕产期高血压、糖尿病、胎儿颅内发育迟缓等各种风险会增高，产后出血风险会增高，新生儿是巨大儿风险也会增高。对于超重女性一定要先通过健康饮食运动去减重;达到改善内分泌环境的作用，才能有好的助孕结果。

　　160斤怎么改善：

　　多吃绿色食品

　　绿色食品对减肥有很大的帮助。生活中常见的绿色食品主要有嫩笋、菠菜、卷心菜以及橄榄油等。这些食物的脂肪含量都不高，并且还有营养丰富维生素，有减轻紧张情绪并且抑制脂肪囤积的功效。

　　多样化运动

　　如果想要减肥，运动是必不可少的，平时可以根据自己的实际情况，制定运动的计划，要运动多样化，定期改变运动的方式，如果经常进行一项运动，身体会慢慢适应，会降低运动的作用。

　　补充奶制品

　　在减肥时候，每天要充分摄入奶制品，牛奶可以促进身体内脂肪的燃烧。食用奶制品，也可以在减肥期间补充身体所需要的的营养。

　　适量的增加自己喝水的数量

　　喝水不仅能帮助我们身体排出废物以及毒素，也可以加快我们身体新陈代谢。喝水还可以增加我们饱腹感，在饭前喝水，我们的饭量就会减少，而且多喝水不行，会减轻我们的体重，同时我们皮肤也会变得更加的好。

　　保持稳定愉快的心情

　　当你情绪不稳定，情绪失调，很容易影响胃肠吸收，情绪低落会导致脾失调，经常生气容易损伤肝脏。抑郁还可以减少活动，使身体锻炼不够，当你的身体功能不够饱满时，会影响身体溶解脂肪的能力，从而使你更加肥胖。你要想有效减肥，无论何时何地，切记保持好的心情。

　　美国睡眠专家公布一项研究结果显示，人们把每天睡眠时间控制在七八个小时，最有利于保持身材，睡眠不足6小时可能导致肥胖，这是因为睡眠时间和睡眠质量会影响荷尔蒙的分泌对脂肪分解。

　　关于上文今日分享的“160斤能做试管吗?”希望对大家或者所承受患者有一定帮助，大家都知道试管婴儿不仅是女性一个人事情，更加要男性多多配合。大家如果想借助试管婴儿生育孩子，那么就要夫妻双方一起努力还有相互鼓励，这样才能为怀孕打下基础而成功受孕。